บล็อคโคลี่กินแล้วดีสุดๆ

บร็อคโคลี่กินแล้วดีสุดๆ

การศึกษาครั้งใหม่ค้นพบว่า เจ้าผักสีเขียวเข้มนี้สามารถช่วยปกป้องคุณสาวๆ ไม่ให้เป็นมะเร็งเต้านมได้ เพราะมันจะไปช่วยลดระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนที่ผลิตออกมามากเกินไป นอกจากนั้นแล้ว ในบร็อคโคลี่ ยังเต็มไปด้วยวิตามินซี และวิตามินเอ แถมยังช่วยให้คุณอิ่มท้องเร็วๆ โดยได้รับพลังงานเพียงแค่ 30 แคลอรีเท่านั้น นี่ยังไม่รวมถึงคุณจะได้รับไฟเบอร์ โฟเลต แคลเซียม ธาตุเหล็ก และโปแตสเซียม เป็นโบนัสอีกนะคะสาวๆ

กรุ๊ปเลือดบอกนิสัยได้จริงหรอ??

กรุ๊ปเลือดบอกนิสัยได้จริงหริงหรอ????

ว่ากันว่าเป็นความเชื่อที่ผิดมว๊าก..และไม่มีหลักฐานทางวิทยาศาสตร์อ้างอิงแหละคร๊า ที่มาของความเชื่อนี้ก็ได้เริ่มขึ้นในญี่ปุ่นนั่นเอง มาซาโกะ โนมิ ได้เขียนหนังสือเล่มหนึ่งเกี่ยวกับเรื่องกรุ๊ปเลือดและนิสัยโดยที่ไม่ได้รับการยอมรับในวงการวิทยาศาสตร์ของญี่ปุ่น แต่หนังสือของเขาขายดีจนคนไม่สนใจว่าเป็นเรื่องจริงหรือไม่ล่ะคร๊า 

เคล็ดลับดูแลคุณแม่ท้องลาย

3 เคล็ดลับดูแลคุณแม่ท้องลาย

ไม่อยากให้ริ้วรอยใด ๆ มากล้ำกรายผิวสวย ต้องช่วยกันถนอมดูแลผิวเป็นพิเศษ โดยเฉพาะช่วงตั้งครรภ์ ซึ่งคุณแม่มักเผชิญกับหน้าท้องลาย ซึ่งเป็นปัญหาผิวพรรณที่น่าหวั่นใจ ถ้าไม่แก้ไขหรือบรรเทาให้เบาบางลงด้วยเคล็ดลับเหล่านี้ก็จะทิ้งริ้วรอยผิวไว้ไม่งามตาได้ค่ะ
 เคล็ดลับที่ 1 ดูแลผิวหน้าท้อง…ต้องเริ่มตั้งแต่ตั้งครรภ์
แม้ว่าจะหลีกเลี่ยงปัญหาท้องลายได้ยาก และไม่มีทางป้องกันปัญหานี้ เพราะไม่มีครีมหรือยาทาชนิดใดที่จะป้องกันปัญหาท้องลายอย่างได้ผล แต่คุณแม่ก็ทาครีมแก้ไขหรือบรรเทาให้ลดลงได้ตั้งแต่ตั้งครรภ์ช่วงแรก ๆ เพราะถ้าปล่อยไว้เนิ่นนานไปจนถึงช่วงหลังคลอด ปัญหาริ้วรอยที่ไม่น่าพิสมัยเหล่านี้จะแก้ไขได้ยากกว่าที่คาดค่ะ

 เคล็ดลับที่ 2 เผยผิวสวยดูแลด้วยเครื่องบำรุงผิว
- ขณะตั้งครรภ์อ่อน ๆ ควรใช้เครื่องบำรุงผิวพรรณ เช่น น้ำมันมะกอก ครีม หรือโลชั่นบำรุงผิวที่มีส่วนผสมของมอยส์เจอไรเซอร์ หรือเบบี้โลชั่นชนิดใดก็ได้ที่ปลอดภัย โดยเน้นส่วนผสมที่สกัดมาจากธรรมชาติ

-ทาครีมทุกครั้งหลังอาบน้ำเสร็จหรือเมื่อรู้สึกคัน โดยเมื่ออาบน้ำเสร็จให้เช็ดตัวเพียงหมาด ๆ แล้วรีบทาครีมบำรุงผิวให้ทั่วท้องทันที เพราะช่วงนั้นผิวจะเก็บความชุ่มชื้นได้มากที่สุด

- ทาหน้าท้องเบา ๆ เป็นประจำต่อเนื่องไปจนถึงช่วงใกล้คลอด เพื่อช่วยลดปัญหาหน้าท้องแตกลายหลังคลอด แล้วเพิ่มปริมาณเนื้อครีมให้มากขึ้นตามอายุครรภ์ที่เพิ่มขึ้นด้วยนะคะ

 -เลือกโลชั่นชนิดที่มีเนื้อครีมเหนียวข้น เพราะสามารถเก็บความชุ่มชื้นได้ดีกว่าและนานกว่าแบบทั่วไป

-หมั่นทาผิวหน้าท้องในระหว่างวัน เพื่อเพิ่มความชุ่มชื้นให้กับผิวหนังบริเวณหน้าท้องได้ตลอดเวลา ไม่จำเป็นต้องทาเพียงเช้าเย็นวันละ 2 ครั้งหลังอาบน้ำเท่านั้น โอกาสที่ผิวหนังแตกลายก็จะลดลงได้ดั่งใจ

 -ผิวพรรณในร่มผ้ากับปัญหาท้องลาย ปัญหานี้เกิดขึ้นจากผิวหนังบริเวณท้องยืดขยายตัวออกมาก และเป็นไปอย่างรวด เร็วจนผิวปริแตก เพราะการคันของมดลูกที่กำลังขยายตัว หรือการที่น้ำหนักตัวเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็วเกินกว่าที่ผิวหนังจะขยายตัวได้ทัน และในช่วงหลังคลอดผิวบริเวณหน้าท้องที่เคยยืดขยายตัวก็ไม่สามารถหดกระชับกลับสู่สภาวะเดิมได้ทั้งหมด ดังนั้นปัญหาเหล่านี้จึงเป็นสาเหตุให้เกิดริ้วรอย และความหย่อนยานของผิวจนเกิดเป็นหน้าท้องลายได้

เคล็ดลับที่ 3 บอกลาผิวท้องลายดูแลง่าย ๆ ด้วยการอาบน้ำ

หลีกเลี่ยงการอาบน้ำอุ่นจัด ๆ เลือกอาบน้ำธรรมดา น้ำที่ค่อนข้างร้อนจะทำให้ผิวแห้งแตกเป็นขุยเพราะขาดความชุ่มชื้น โดยเฉพาะคุณแม่ที่มีผิวแห้งอยู่แล้ว จะยิ่งทำให้หน้าท้องแตกลายมากขึ้น

พิธีลอดซุ้มกระบี่

พิธีลอดซุ้มกระบี่

พิธีลอดซุ้มกระบี่ สิ่งที่สาวๆหลายคนฝันถึง สาวๆรู้มั๊ยคะว่าความหมายของพิธีลอดซุ้มกระบี่หรือการลอดผ่านโค้งเหล็กกล้าหมายถึงอะไร การลอดซุ้มกระบี่ หมายถึงปราการเหล็กที่จะปกป้องรักษาความรักของคู่บ่าวสาวที่ผ่านเข้ามาให้มั่นคงตลอดไปนั่นเอง โรแมนติกสุดๆเลยมั๊ยล่ะคะสาวๆ

สาวสวยในแอลจีเรีย ต้องอ้วนให้มากที่สุด!!!

สาวสวยในแอลจีเรีย ต้องอ้วนให้มากที่สุด!!

การรักษารูปร่างให้ผอมเพรียว บอบบางเป็นการสร้างความมั่นใจให้กับสาวๆสมัยนี้ แต่สำหรับสาวๆในประเทศแอลจีเรียแล้วไม่จำเป็นเลยซักนิดค่ะ เพราะเค้ามีความเชื่อว่ายิ่งอ้วนท้วนสมบูรณ์เท่าไหร่ ยิ่งจะกลายเป็นผู้หญิงที่สวยที่สุด ชนเผ่าตูเรก (Tuareg)ในประเทศแอลจีเรียมีความเชื่อที่ว่าผู้หญิงยิ่งอ้วนยิ่งสวย โดยพ่อแม่จะเลี้ยงดูและบังคับให้ลูกสาวกินอาหารที่ดีและมีประโยชน์ อาหารประเภทไหนที่ทำให้อ้วนจะพยายามให้ลูกกินเข้าไปเยอะๆ พอโตขึ้นลูกสาวจะได้กลายเป็นผู้หญิงที่สวยที่สุดนั่นเองคร๊า

มาส์แบบไหนเหมาะกับผิวคุณ??

มาส์กแบบไหนที่เหมาะกับผิวคุณ?

สาวผิวธรรมดา สำหรับสาวผิวธรรมดา สิ่งที่จะดีต่อผิวหน้าคุณที่สุดก็คือ โยเกิร์ตค่ะ เพราะโยเกิร์ตจะช่วยขัดผิว ผลัดเซลล์ผิวใหม่ให้สดใสมากขึ้น

 สาวผิวแห้ง สำหรับสาวผิวแห้งแล้ว แน่นอนว่าสิ่งที่จะมาเติมเต็มผิวหน้าคุณนั่นก็คือความชุ่มชื้นนั่นเอง ซึ่งผลไม้ที่ให้ผลดีที่สุด คือ อโวคาโด หรือน้ำส้มค่ะ สำหรับวิธีการพอกหน้านั้นให้ใช้อโวคาโดบดหรือฝานบาง ๆ หรือน้ำส้มสดที่คั้นเองมาพอกหน้า ทิ้งไว้ประมาณครึ่งชั่วโมงแล้วล้างออกด้วยน้ำสะอาด

 สาวผิวมัน สำหรับสาวผิวมัน ให้คุณใช้ไข่ขาวพอกหน้า เพราะไข่ขาวมีคุณสมบัติในการดูดซับความมันบนใบหน้าได้ดีเลยทีเดียว หรือหากต้องการเพิ่มประสิทธิภาพของการพอกหน้าก็อาจจะหยดน้ำมะนาวลงไปเล็กน้อย จากนั้นพอกหน้าทิ้งไว้ประมาณ 15 นาที จนรู้สึกว่าหน้าเริ่มตึง แล้วล้างออกด้วยน้ำอุ่นค่ะ

 สาวที่มีปัญหาเรื่องสิว ให้ใช้แอปเปิ้ลปั่นผสมกับน้ำผึ้งอุ่นประมาณ 1 ช้อนโต๊ะ เสร็จแล้วนำมาพอกหน้าไว้เพียง 10 นาทีเท่านั้น แล้วล้างออกด้วยน้ำสะอาด วิธีนี้ทำได้ทุกวันค่ะ รับรองว่าสิวบนใบหน้าจะค่อย ๆ หายไปเลยล่ะ

 สาวผิวผสม สาวผิวผสมสามารถใช้วิธีเดียวกันกับผิวธรรมดา ผิวแห้ง และผิวมัน สลับกันไปอย่างนี้ได้ค่ะ แต่แนะนำให้ใช้สูตรผิวธรรมดาจะดีกว่า คือโยเกิร์ตผสมน้ำผึ้งพอกหน้าทิ้งไว้ 20 นาทีแล้วล้างออก

 สาวผิวบอบบาง สำหรับสาวผิวบอบบาง น้ำผึ้งเป็นสิ่งที่ดีที่สุดสำหรับผิวคุณค่ะ แนะนำให้ใช้น้ำผึ้งอุ่นพอกใบหน้าไว้ประมาณ 15 นาทีแล้วล้างออกด้วยน้ำสะอาด ทำได้สัปดาห์ละไม่เกิน 3 ครั้งนะคะ

 สาวที่มีปัญหาผิวเกรียมแดด ก่อนอื่นให้ใช้ดินสอพองผสมน้ำมะนาวเพื่อทำให้เซลล์ผิวเก่าหลุดลอกออกไปก่อน ซึ่งคุณอาจมีอาการคันยุบยิบ ๆ เล็กน้อย จากนั้นให้ใช้โยเกิร์ตผสมกับข้าวโอ๊ตบด (ถ้ามี) พอกหน้าทิ้งไว้ประมาณ 15 นาทีแล้วล้างออกด้วยน้ำสะอาด


สาวๆคนไหนอยากสวยด้วยวิธีง่ายๆใช้เวลาไม่นาน ลองทำกันดูนะคะเพื่อความสวยต้องลองค่ะ

หาวระบาดคร๊า!!!!

หาวแพร่ระบาด!!

คนเราชอบหาวในวันธรรมดาแบบนี้แหละค่ะ เพราะรู้สึกเบื่อหรือง่วงนอน จนต้องหายใจลึกๆเพื่อเอาออกซิเจนเข้าไปให้ตื่นตัว แล้วรู้มั๊ยว่าหาวเนี่ยสามารถติดต่อกันได้ด้วยนะ เพราะจากกลไกธรรมชาติที่คนเราแสดงอารมณ์กับผู้อื่น ยิ่งของใครมากยิ่งหาวตามเร็ว ยกเว้นเด็กออทิสติกเท่านั้นที่จะไม่หาวตามคร๊า